Que puis-je faire pour guérir mon ulcère veineux de jambe ?
Votre médecin ou votre infirmièr(e) vous fournira un traitement pour votre ulcère veineux de jambe, dans un hôpital ou lors de visites à domicile. Cependant, votre rôle est tout aussi important. Les choix que vous faites chaque jour peuvent accélérer la guérison et améliorer votre bien-être général.
Nous vous proposons des étapes claires et simples pour reprendre le contrôle de votre rétablissement. Comprendre ce qu’il faut faire et pourquoi, vous aidera à tirer le meilleur parti de votre parcours de soin. Car la guérison commence avec vous.
5 étapes pour une meilleure cicatrisation
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Portez un bandage de compression ou des vêtements de compression (bas ou chaussettes)
La compression améliore la circulation sanguine, réduit les gonflements et aide les plaies à cicatriser plus rapidement. -
Faites de l’exercice tous les jours
Des mouvements réguliers, comme la marche ou les exercices pour les jambes, stimulent la circulation et réduisent la pression dans vos veines, aidant ainsi à la guérison. -
Mangez équilibré et buvez beaucoup d’eau
Une alimentation saine, riche en protéines, en vitamines et en liquides favorise la réparation de la peau et renforce votre système immunitaire.
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Dormez suffisamment
Le sommeil aide votre corps à guérir et à combattre les infections. Visez 7 à 8 heures par nuit pour une meilleure récupération. -
Apprenez à reconnaître les signes d’infection
Surveillez la rougeur, les gonflements, l’augmentation de la douleur ou un drainage inhabituel. Un traitement précoce permet de prévenir les complications. -
Votre médecin ou votre infirmièr(e) sont là pour vous aider, n’hésitez pas à les contacter !
Quand appeler votre infirmièr(e) ou votre médecin ?
Contactez-les si vous remarquez l’un des éléments suivants :
• Augmentation de la douleur : douleur importante ou ingérable.
• Modifications de la plaie : augmentation des niveaux de douleur et de gonflement
• Écoulement de liquide : pansement imbibé de liquide.